أحياناً قد يمر البعض بتجربة مؤلمة تترك آثاراً نفسية سيئة، ويكون من الصعب استعادة الثقة بالنفس، لكن الخبيرة النفسية والاجتماعية، رشا سليمان، تقدم مجموعة من النصائح المهمة التى تبث الثقة لكل امرأة.
1 - احرصى على أن تكونى متفائلة دائماً، فالأمل لا ينتهي، ويجب أن تكون لدينا القدرة على تجاوز الأمور المؤلمة فى حياتنا، وأن ندرك فى الوقت ذاته أن بعض الصعاب تكسبنا القوة.
2 - لا تجعلى الظروف السلبية تحبط إرادتك فى سبيل مواصلة حياتك، فالحياة مليئة بتفاصيل جميلة حتى إن لم ندركها فى حينها.
3 - عليك أن تتحلى بالإيمان، فهو يمنحنا القوة التى تعيننا على استكمال مسيرة حياتنا وقت ضعفنا.
4 - اصنعى لنفسك هدفاً واحرصى على الوصول إليه، فوجود الهدف يمنحنا القوة اللازمة للسعى إلى تحقيقه.
