دراسات عديدة أظهرت أن النظام الغذائي يمكن أن يؤثر على احتمالات الإصابة بالسرطان. ويرجح الخبراء التخلص من بعض الأطعمة التي قد تزيد من هذا الخطر.
وفي السياق ذاته ينصح الخبراء بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والبقوليات لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، يقول ماثيو لامبرت، مدير المعلومات الصحية والترويج في الصندوق العالمي لأبحاث السرطان: "يجب أن يهدف الأشخاص إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغذيات"، بحسب ما جاء من نيويورك بوست.
اقرا أيضا|6 نصائح لزيادة التركيز خلال مراجعة ليلة الامتحانات
وه`i قائمة 4 أطعمة ينبغي تجنبها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان:
1. اللحوم المصنعة:
تصنف كمادة مسرطنة للبشر وتزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
2. الكحول:
يزيد من خطر الإصابة بسرطانات مختلفة بما في ذلك الفم والحنجرة والمريء والقولون.
3. اللحوم الحمراء:
تحتوي على مواد تزيد من إنتاج المواد الكيميائية المسببة للسرطان.
4.اللحوم الحمراء:
زيادة الوزن أو السمنة قد تزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
تجنب هذه الأطعمة واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
