يعاني العديد من الأفراد من الإصابة بالحموضة المستمرة، والتي يمكن أن تسبب حرقة في المعدة والشعور بالحرقان في الصدر والمعدة والحلق والشعور بعدم راحة في البطن وخاصة على المعدة الفارغة.
اقر أ أيضًا| على معدة فارغة.. فوائد شرب الماء الساخن وآثاره الجانبية
وتقدم «بوابة أخبار اليوم» بعض الطرق الطبيعية لعلاج الحموضة من أبرزها:
لا يفضل تناول البصل في الليل لتجنب الحموضة والانتفاخ.
يفضل تناول الطعام قبل النوم ب 3 ساعات ع الأقل.
ضبط الوزن لأن الحموضة تزيد مع زيادة الوزن والسمنة .
التقليل من تناول النشويات فالحموضة تزيد مع القمح ومنتجاته والسكر ومنتجاته.
التقليل من تناول الكافيين لأن الحموضة تزيد مع القهوة والشاى.
التقليل من تناول المشروبات الغازية لأن الحموضة تزيد مع المشروبات الغازية .
النوم على مخدة عالية على الجانب الأيسر .
ضبط الوجبات بحيث تكون بسيطة ومتعددة.
