خلال فصل الصيف، يشكو العديد من الأفراد من نزلات البرد والإنفلونزا، وسيلان مستمر في الأنف، بالإضافة إلى إصابة الفرد بالعطس والحمى، والسعال، وآلام في الجسم والعضلات، لذلك احرص على أن تكون على دراية بكيفية التعامل معها خلال الأيام شديدة الحرارة.
وبحسب ما ذكره موقع news18، هناك بعض العلاجات المنزلية التي ستساعدك على مكافحة العدوى.
شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل يساعد على تخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق المزعج، وذلك من خلال ابشري الزنجبيل أو قطعيه إلى شرائح ثم ضعيه في الماء المغلي. ثم، أضيفي جوز الهند واتركيه على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق. قم بتصفية الشاي وشربه ساخناً للحصول على نتائج أفضل.
شرب الكثير من الماء
شرب الكثير من الماء لتخفيف المخاط ومنع الجفاف، ويمكن تناول كوب من الماء مع قليل من الملح للحصول على نتائج أفضل.
فيتامين ج:
تناول جرعة يومية من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بفيتامين ج وفيتامين ك.
أوراق الكزبرة
اطحني أوراق الكزبرة للحصول على عجينة سميكة وضعيها على جبينك لبعض الوقت، حيث تتكون أوراق الكزبرة من ما يقرب من 30 ٪ من فيتامين C المقترح، الذي يساعد على علاج البرد والانفلونزا.
