قدمت صفحة أسأل الصحة، معلومات هامة حول تناول الرنجة والفسيخ، ومن هم الفئات الفئات المسموح لهم بتناولهما.
وبالنسبة للحامل والمرضع ممنوع تماماً أكل الفسیخ، وذلك لتجنب خطر التسمم الغذائي، واحتباس السوائل، وارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا| الطفح الجلدي أبرزها.. الأعراض المصاحبة للأمراض الروماتيزمية عند الأطفال
أما بالنسبة للرنجة، فيمكن للحامل والمرضعة أكل الرنجة، لكن بشروط وهي أن تكون سليمة من مصدر موثوق منه، وأن تتناول معها الخضراوات لمعادلة الصوديوم البوتاسيوم، ألا تتناول أكثر من سمكة واحدة، واحرصي على شرب الماء مع متابعة ضغط الدم.
وأخیراً، بالنسبة للأطفال:
ممنوع تماماً على الأطفال أكل الفسيخ لتجنب التعرض للتسمم الغذائي، ولاحتوائه على نسبة عالية من الملح، ويمكن للأطفال أكبر من ٦ سنوات أكل الرنجة، لكن بشروط أيضا، أهمها تناول الخضراوات الطازجة بجانبها، وتكون الكمیة قلیلة جداً، مع شراء الرنجة من مصدر موثوق وسلامتها.
