تناول الطعام على فترات يساعد على فقدان الوزن 2012- ص 10:58:06 الجمعة 27 - يوليو صورة موضوعية   نيويورك _أ ش أ أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن تناول الطعام على فترات يساعد في تقليل إجمالي الكميات المتناولة وبالتالي فقدان الوزن الزائد. كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 98 شخصا تم تقسيمهم إلى مجموعتين تناول أفراد المجموعة الأولى طعامهم بصورة تقليدية ثلاث وجبات كاملة في الوقت الذي تناول فيه أفراد الثانية طعامهم على فترات متقاربة وبكميات مابين قليلة ومعتدلة. وأوضحت المتابعة أن الأشخاص الذين انتظموا في تناول الطعام على فترات متباعدة كانوا الأكثر قدرة على التحكم في الكميات المتناولة فقدان الكيلوجرامات الزائدة بالمقارنة بالأشخاص الذين استمروا في تناول الطعام في المواعيد التقليدية.