تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.
وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة.
وفي سلسلة "صحتك في رمضان"، نقدم لكم مجموعة نصائح طبية بشأن الممنوعات التي يجب لكل صائم تجنبها خلال وجبتي الإفطار والسحور.
- أخطاء يتجنبها مرضى حصوات الكلى في رمضان :
قال الدكتور مجدي نزيه، خبير التثقيف والإعلام الغذائي بالقاهرة، إن على مريض حصوات الكلى بأنواعها المختلفة أن يتبع أنظمة غذائية محددة.
وأوضح نزيه ، أن من المهم لمريض الحصوات المتابعة الطبية لتحديد نوع الحصوة وبناء عليه تحدد الأطعمة التي يتجنبها، مع التأكد من الطبيب المعالج بالسماح لحالته بصوم شهر رمضان.
وقدم المختص لمرضى حصوات الكلى مجموعة نصائح بشأن ما يتجنبوه من أطعمة ومأكولات خلال رمضان أبرزها:
- تجنب إهمال تناول الماء لأن مريض حصوات الكلى "روحه المياه".
- تجنب مرضى حصوة اليوريك (يورك آسيد) تناول الكبدة والحمام والسالمون والسردين والعيش السن.
- عدم الإفراط في تناول اللحوم والبقول والدواجن والأسماك والبازلاء والسبانخ والقرنبيط.
- تجنب مرضى حصوة الأوكسالات الإفراط في تناول: الفراولة والجوافة والمانجو والبرتقال واليوسيفي .
- عدم الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
