أكدت أخصائية التغذية العلاجية د . هنا صبحي، أن لحم الضأن مصدر جيد للبروتينات والذي يمد الجسم بحوالي 60% من احتياجه اليومي للبروتينات.
وأضافت "صبحي" خلال لقائها في برنامج "صباح أون" المذاع علي قناة on live اليوم السبت 2 سبتمبر أن لحم الضأن من أكثر أنواع اللحوم فائدة لجسم الإنسان فهو يتناول العناصر الغذائية الهامة التي نحتاجها الجسم كالبروتينات والفيتامينات والمعادن .
وتابع :" لحم الضأن مصدر لفيتامين B12 والذي يعمل على تقوية الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وفيتامين B3 والذي يحمي من الإصابة بالزهايمر ويحمي الجلد من آثار الشيخوخة ويقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.
وشددت " أخصائية التغذية العلاجية" على أن لحم الضأن يحتوي على كمية جيدة من الزنك الذي يحتاجه الجسم للنمو كما أنه مقوي عام للمناعة.
فيديو .. أخصائية تغذية : لحم الضأن يمد الجسم بـ 60% من البروتينات والفيتامينات
