​نصائح لتجنبي طفلك الإصابة بالإمساك

الإمساك من الأمور المزعجة للطفل و للأم ، و لا تعرف الأم السبب الرئيسى لذلك ، و ما يجب عليها فعله لتجنب طفلها الإمساك.

يوضح لكي د. أحمد الخطيب أخصائي طب الأطفال و حديثي الولادة ، أسباب الإمساك للأطفال و الأطعمة المضادة للإمساك.
و من أشهر الأسباب :
1- التبديل بين لبن الأم و اللبن الصناعي في أول 6 أشهر من عمر الطفل .
2- بداية إدخال أطعمة آخرى غير اللبن في الفترة من 6 إلى 12 شهر .
3- فترة تعليم الطفل دخول الحمام ، حيق يمكن ان يسبب هذا خوف للطفل من ان يعاقب عند التبرز خارج الحمام فيمسك نفسه و يتألم.
4- فترة دخوله المدرسة بحيث يجبر نفسه على الإمساك حتى يعود للمنزل.
5- عدم إتزان الجهاز الهضمي بعد الإصابة بنزلات الإسهال .

و أضاف د. أحمد أن يجب على الطفل أن يتناول أطعمة مضادة للإمساك مثل الطعام المتوازن الملئ بالكربوهيدرات والماء كالحبوب الكاملة ، الخضروات والفاكهة و عصير معظم الفواكة خصوصاً التفاح و البرقوق والكمثرى والبرتقال حيث أن بهم كمية وفيرة من المياه والكربوهيدرات و هذا يعتبر ملين طبيعي.