يعاني الكثير من الناس وخصوصا السيدات من القولون العصبي، والذي يسبب لهم آلام مزعجة ويمنعهم من تناول كثير من الأطعمة المفضلة لديهم.
تقدم خبيرة التغذية نيفين عباس مشروب سحري من مكونات طبيعية يساعدك على التخلص من آلام القولون.
المقادير:
- ملعقة صغيرة يانسون.
- 4 ورقات من النعناع الطازج.
- قطعة من الجنزبيل.
- ملعقة صغيرة كراوية.
- 2 كوب مياه.
- ملعقة كبيرة عسل نحل أبيض.
الطريقة:
- توضع المياه على النار مع الجنزبيل والكراوية واليانسون.
- يترك الخليط حتى يغلي جيداً ثم يصفي ويوضع بالكوب مع أوراق النعناع والعسل.
- يترك 5 دقائق ثم يقدم.
